En naviguant sur ce site vous acceptez que nous utilisions des cookies pour mesurer notre audience, vous proposer des fonctionnalités sociales, des contenus et publicités éventuellement personnalisés.

Julie LECOEUR

Le déconfinement : ensemble, relevons ce défi !

Je suis heureuse de pouvoir vous accueillir, tous les mercredi après-midi à compter du mercredi 27 mai, pour un accompagnement personnalisé et bienveillant.
 
Soyez assurés que les séances de sophrologie seront adaptées et se dérouleront dans le respect des règles sanitaires mises en place par le cabinet.
 
Au plaisir de vous rencontrer.
 
Julie 

Présentation

Après avoir exercé près de 15 ans dans le domaine de la communication, j’ai souhaité redonner du sens à ma vie professionnelle en m’orientant vers une activité plus en accord avec mes valeurs et aspirations profondes.

Passionnée depuis toujours par l’humain et la relation d’aide, j’ai décidé de me former pendant 2 ans à la Sophrologie Caycédienne.

Pourquoi la Sophrologie?

En Sophrologie, tout part du corps. Il représente notre socle de sécurité, notre outil, notre indicateur… « Qu’est ce que je ressens dans mon corps là ici et maintenant? »

Une évidence et une nécessité, de part mon chemin de vie et mes expériences personnelles, que de partir du corps et de s’appuyer sur ce corps qui sait tout de nous pour retrouver une nouvelle dynamique, un nouvel équilibre.

J’ai complété ma formation en effectuant des modules de spécialisation en Sophrologie adaptée aux enfants et aux adolescents, ainsi qu’en obtenant un certificat de Praticien en Relation d’Aide.

Aujourd’hui, Sophrologue Praticienne diplômée de l’Ecole de Sophrologie Caycédienne de Bayonne, j’accompagne en toute bienveillance petits et grands vers un mieux-être !

Je vous accueille, sur RDV, tous les mercredi après-midi, au Cabinet d’Accompagnement et de Thérapie « L’Espace des Liens » à Dax.

Qu'est-ce que la sophrologie ?

« Un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être »
 
La Sophrologie est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elles est basée sur des exercices utilisant:
  • la respiration
  • la concentration
  • la contemplation du corps, des pensées dans le non jugement et la bienveillance
  • le mouvement simple et sans effort
  • le relâchement musculaire
  • la visualisation positive
La Sophrologie permet notamment de :
  • retrouver confiance en soi, estime de soi
  • gérer ses émotions négatives
  • apaiser ses peurs, son stress et son anxiété
  • apprendre à se libérer de la charge mentale et à porter un regard positif sur la vie
  • améliorer son attention, sa concentration, sa mémorisation, gérer ses troubles de l’apprentissage
  • se préparer à un événement stressant (examen, entretien professionnel,...)
  • mieux se connaître et être en accord avec soi-même
Elle se pratique en individuel pour un accompagnement personnalisé en réponse à une problématique précise ou en groupe avec des thématiques plus générales.

Enfants, adolescents, adultes ou séniors, la sophrologie s’adapte à tous les âges de la vie!