Marie-Aude CARRICA

Thérapeute - Professionnelle de la relation d'aide:

Counseling psychologique et de carrière

Vous traversez une transition de vie personnelle, scolaire ou professionnelle?

Vous vous sentez dans une impasse décisionnelle?

Des questionnements identitaires vous assaillent et vous ne savez plus quoi en faire, vers qui vous tourner?

Vous avez du mal à définir vos enjeux motivationnels?

Vous ressentez une perte de sens ?

Bienvenue ....

J’ai enrichi mon parcours de conseillère en insertion sociale et professionnelle par une immersion de 8 ans dans les pratiques québécoises en counseling psychologique et en gestion de carrière.

Je travaille à partir d’une approche intégrative du courant Humaniste existentiel pour vous aider à mettre l’exploration du sens au centre de vos choix.

Celle-ci est combinée à l’approche Cognitivo-comportemantale de troisième vague (ACT) afin de favoriser l’identification des pensées et des émotions qui vous envahissent et qui vous empêchent d’aller vers ce qui est important pour vous.

Enfin, ma spécialisation dans les Interventions de Pleine Conscience (IBPC) vise à développer l’ancrage dans le corps et l’esprit pour une meilleure conscience de soi dans le moment présent et ainsi vous redonner du pouvoir d’agir dans votre développement.

Quelles citations qui me touchent  et m'inspirent ...

« Devenir habile en faisant face et en gérant les variations de la météo de la vie, voilà ce que signifie l’art d’une vie consciente » Kabat Zinn , 1990

« La vie , c’est ce qui arrive quand on a prévu autre chose » – John Lenon

Je vous accompagne dans les impasses et les transitions personnelles, scolaires et professionnelles.

Je suis spécialisée dans les approches québécoises en counseling psychologique et en gestion de carrière/Orientation.

J’utilise une approche intégrative du courant Humaniste Existentiel pour vous aider à mettre l’exploration du sens au centre de vos choix.

De plus, l’approche Cognitivo -comportementale de troisième vague ( ACT) favorisera l’ identification des pensées et des émotions qui vous envahissent et vous empêchent d’aller vers ce qui est important pour vous.

Enfin, ma spécialisation sur les interventions de pleine conscience ( IBPC) vise à développer l’ancrage dans le corps et l’esprit pour une meilleure observation de soi dans le moment présent et ainsi vous redonner du pouvoir d’agir dans votre développement.

Mon coeur de métier, vous accompagner quand...

Vous traversez une transition personnelle, scolaire ou professionnelle

Vous vous sentez dans une impasse décisionnelle

Vous rencontrez des questionnements identitaires

Vous recherchez comment mettre des mots sur des enjeux motivationnels

Vous ressentez une perte de sens 

Qu'est-ce qu'un accompagnement en  Counseling ?

Un accompagnement en counseling peut vous permettre d'avoir un espace pour déposer les enjeux qui se présentent actuellement sur votre chemin.

C'est une forme d'intervention psychologique et sociale qui a pour but de vous aider à surmonter les difficultés que vous rencontrez et qui vous empêchent de fonctionner de manière satisfaisante, afin de vous permettre d'avancer vers ce qui est important pour vous.

Si vous vivez :

Perte de motivation et de sens

Manque de confiance, d’estime ou un sentiment d’imposture

Indécision vocationnelle ou professionnelle

De la peur face à l’inconnu

Un sentiment d’isolement

Un manque de connaissance de vous même

Un sentiment de stress ou d’épuisement

Une désorganisation ou  un sentiment de surcharge mentale

Une perte de contrôle sur votre capacité à activer une action.

Quelle est la différence avec le volet Orientation professionnelle?

Le marché du travail est devenu un environnement incertain et en constant changement. Pour y trouver sa place et y mettre du sens, il est important de développer sa capacité à s’orienter tout au long de son parcours.

Je vous propose de vous accompagner à développer une meilleure connaissance de vous-même et à une compréhension de vos impasses professionnelles et scolaires que vous vivez tout en vous donnant les moyens de vous engager dans des actions qui font du sens. Revenir à vos besoins du moment pour appréhender autrement l’inconnu des transitions que vous vivez, vous permettra d’aborder celles-ci comme des opportunités de développement et d’être autonome dans vos prises de décision.

Je vous propose d’être à vos côtés dans vos transitions personnelles et professionnelles pour ...

Vivre autrement le stress professionnel et scolaire

Prévenir ou rebondir à la suite d’un épuisement professionnel (burn out)

Développer des méthodes de travail et de gestion du temps pour un meilleur équilibre de vie

Se questionner sur l’orientation professionnelle et le choix de carrière

Réaliser un bilan d’orientation, de compétences et de carrière

Planifier et développer son potentiel de carrière

Préparer son départ à la retraite

Bref aperçu de mes principales formations...

Master en sciences de l’orientation - Supervision Humaniste Existentielle

Licence professionnelle sur les métiers de la formation des jeunes et des adultes

Thérapie des schémas et approche d’acceptation et d’engagement (ACT)

Retraite intensive sur les interventions basées sur la pleine conscience (IBPC)

Coordonnées :

contact@carrica-counseling.com

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